Kann man auch beide fusspitzen gleichzeitig zum Schienbein ziehen mit der gleichen Effektivität? Ich empfand das iwie harmonischer und weniger unruhig....

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Kommentiert am 23.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 23 at 06:33 AM

Wirklich in der Zwischenzeit eine meiner Lieblings-übungen geworden 😉

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Kommentiert am 19.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 19 at 08:35 AM

💐💥

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Kommentiert am 18.09.22 - Sonntags-Training (Herbst-Live-Training)

Sep 19 at 07:54 AM

Ich mache das auch erst heute nach dem Tagestraining. Meine tgl. Kür sonst, Tagestraining und Monatstraining tgl. Und mein gestriges Monatstraining ähnelte etwas dem gestrigen live Training. Deshalb wird es erst heute nachgeholt.

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Kommentiert am 16.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 16 at 08:38 AM

💐

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Kommentiert am 15.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 15 at 06:24 AM

👍💥

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Kommentiert am 14.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 14 at 07:44 AM

Die erste Übung mit dem Wüstenhinweis ist für mich sehr sehr anstrengend. Kopf- und Armeinsatz ist erst nur für einige Sekunden möglich... 🤔

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