Danke

Betten unter freiem Himmel, wie schön 🙏

Bei der allerletzten Übung, in der man die im 90 grad Winkel die Knie im Liegen zum Boden ziehen sollte, hatte ich Ansätze zu Krämpfen im Beckenbereich. Bin immer wieder kurz raus und habe weiter gedehnt. War das bei jmd. ähnlich??

Sehr angenehme übungsabfolge für die schnell übersehenen Bereiche 💐

Macht wach durch die sehr ungewöhnlichen Bewegungsabläufe. Klasse Training, parallel dazu stand ich auf einem Balance Kissen, dass forderte noch mal dazu zusätzlich.

Verdauungsmobilisierend

Die 8. Minute war für mich mit meiner rechts/links Schwäche etwas verwirrend in der Frühe 🤔

Theresia Schendel-Pradella 2 Chihuahuas, mexikanische Hunderasse 🤗

Eine meiner Lieblings Übungen, herrlich 🤗 jaaa Roland, du hast ja so recht mit dem Fleisch und der Ernährung und fasst immer wieder das heiße Eisen an, der stete Tropfen eben 🙏... Wenn ich auch die Mikrowellen in den Wohnungen und auf Arbeit sehe, kann ich nur sagen, bloss die Finger weg davon zu lassen. Verändert die evtl. Guten vorhandenen Informationen in der Nahrung ins Schädliche. Wir müssen auch in dieser Hinsicht wie beim Training mit Roland in die Eigenverantwortung auch bezüglich Ernährung unseres Körpers gehen. Nahrung ist Energie und auch Frequenz. In diesem Sinne einen segensreichen Tag für Euch alle 🤗

Schöne Übung für Körperteil, was man in der Art und Weise nie bewegt hat. Gut für das Bewußtsein 💐