Ich mache seit Jahren täglich die Übungen und schätze sie sehr. Es ist mir aufgefallen, dass die Übungssequenzen immer länger dauern. Meine Motivation ist aber genau die kurze Zeit, denn so hat es auch Platz in einem vollen Arbeitstag. Ich bitte darum die Übungssequenzen auf 8 Min. Zzu beschränken. DANKE

Ich mache seit Jahren täglich dienÜbungen und schätze sie immer noch sehr.

LEBENSFREUDE

Mein Mann & ich waren so vertieft in die Übungen, dass wir die Buchstaben nicht wahrgenommen haben. So haben wir heute noch einmal die Woche Revue passieren lassen und gesehen, was wir alles tolles erlebt haben. Die Übungen tun uns täglich, 7 Tage der Woche gut und sorgen für wahre Lebensfreude.

 Viele Grüsse aus der Schweiz

Die erste. Die zweite ist viel zu hektisch

Ich hab eine Frage: sind bei der letzten Übung die Knie gestreckt, wenn ich in der Position angekommen bin?