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Nita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
543 Kommentare

Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 09:14 Uhr

super wars! bin seit 15 Monaten dabei ( bin 60 Jahre alt) und hatte damals Ischias Beschwerden. Ich mache jedes Training mit und auch fast alle Therapeutentrainings unter der Woche. Ich hab eine Beweglichkeit bekommen, die ich nie erahnt hätte. Heute kann ich sagen, ich spüre definitv NIX mehr !!!
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Beantwortet am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 07:21 Uhr

Nur der frühe Vogel fängt den Wurm😄
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Kommentiert am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

17. Dezember, 07:19 Uhr

Erledigt✅
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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Dezember 2022 // Jana Keukenbrink // Übungen mit dem Stuhl im Advent

15. Dezember, 07:24 Uhr

"Turnen bis zur Urne" 😅 genau so ist es... Super wars!
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Beantwortet am 11.12.22 - Sonntags-Training

11. Dezember, 09:17 Uhr

Wenn ich wegfahre, nehm ich immer die Kugel mit😉 um mich eventuell wieder "aufzudehnen" und locker zu machen....
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Kommentiert am 10.12.22 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 08:45 Uhr

diese Drehübung- nach links, nach rechts- hats in sich...
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Kommentiert am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 05:48 Uhr

Super Übung. Diese "Verdrehübung" gefällt mir wesentlich besser, als jene an der Wand.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Dezember 2022 // Christian Gut // 4 Rücken-Übungen in 4 Schritten

06. Dezember, 07:52 Uhr

tolle Übungen; Super wars !
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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 07:20 Uhr

Guten Morgen aus Oberösterreich, bin schon durch und fit für den Tag
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Kommentiert am 03.12.22 - Training des Tages mit Roland

03. Dezember, 07:02 Uhr

super wars
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