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Schönen Sonntag ins Land🙋‍♀️

Lieber Simon, so wie ich es verstanden habe, waren die Ernährungstips im Anschluss an das Training gedacht. Ein KLICK und du bist raus 😉...UND diejenigen, welche Interesse haben, können sich das in Ruhe anhören. So könnte man doch jedem gerecht werden...Liebe Grüße Anita

schönes Training; Ernährungstips nach dem Training sind auf jeden Fall sinnvoll. Wer es nicht hören will, kann ja abschalten.

lieber Christian, sehr schönes Training .Die Entspannungsphase,  für Körper und Geist als krönender Abschluss.Gerne öfter🙂

Wie wahr liebe Dinie... An Tage an denen ich nichts übe, kann ich mich überhaupt nicht erinnern...das geht einfach nicht mehr.

Ich trainiere täglich ca. 1 Stunde mit Anteilen aus Yoga. Am liebsten am Morgen vor dem Frühstück. Und das betrachte ich als eine Zeit für mich und meinen Körper. Mein Körper, der mein größtes Potential ist und der mich jeden Tag begleitet....Alles Andere darf und kann warten. Ohne Ausnahme.

...na ja, und jetzt kommt Weihnachten auch noch dazu 😅. Augen zu und löschen🤪 liebe Veronika, mach ich auch so...

Ausrichten MUSS sein. Mit oder ohne Roland...☝️

Danke Dinie 😀