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Nita

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
543 Kommentare

Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 08:28 Uhr

Wohlfühlmodus erreicht😊
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Kommentiert am Übungsgruppe // 17. Januar 2023 // Christian Gut // Untere Extremitäten in 4 Schritten

20. Januar, 08:18 Uhr

Danke Christian, hat richitg gut getan
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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

19. Januar, 07:50 Uhr

😅✔️
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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Januar 2023 // Petra Müller // Vitalität für unsere Oberschenkel

18. Januar, 08:23 Uhr

Super Training✅😊
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Beantwortet am Reime oder keine Reime

15. Januar, 15:16 Uhr

Stimmt...und ewig grüßt das Murmeltier😴

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Beantwortet am Reime oder keine Reime

15. Januar, 15:15 Uhr

...Und ewig grüßt das Murmeltier😅

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 10:34 Uhr

Ich letzte Übung - so guuuuut 😁
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Beantwortet am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 10:33 Uhr

Du wirst sehen, das klappt 😉
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

14. Januar, 07:49 Uhr

Das war offensichtlich zu viel! 5 Min. sind doch recht lange für den Beginn und der Rückenretter übt schon seinen Druck aus ( nicht vergleichbar mit Pölster). Mir ging es zu Beginn ähnlich, war etwas übermotiviert🤪. Ich hab dann die Höhe wieder reduziert und  auch ein wenig die Position des Rü.Retters verändert. So hab ich mich schön langsam gesteigert...Immer den Ball schön flach halten😉

Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 07:10 Uhr

Geschafft✅😊
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