Tut immer wieder gut 😊

super✅😅

Ich weiß, was du meinst... Hier ist STOP wohl die beste Lösung, so wie Bärbel auch meint. Ich machte das heute bei der Abschlußübung😉- war mir zu schnell

Schöne Abschlußübung 😊; Nachdem ich einmal auf STOP drücken mußte (hatte meine Füße nicht mehr unter Kontrolle 🧐), gefällt sie mehr jetzt umso mehr. Kann man gut so mal zwischendurch in den Alltag einbauen. Schönen Sonntag euch allen 💫

Ich hab auch heute auf Stop drücken müssen, da ich bei der letzten Übung anfangs nicht gut mitgekommen bin... Gut, dass das möglich ist😅

Spitze Claudia 😅 Retten wir gemeinsam die Welt am Morgen 💪🏻 Toller Bericht👍

Ich hatte vor ca. 2 Jahren ISG Probleme; bin dann auf L&B gestossen. Ich suchte nach einem regelmäßigen Training, welches ich von zu Hause aus absolvieren kann. Nach dem täglichen 7 min. Training - ich mache auch zusätzlich Di.,Mi., und Do die Therapeutentrainings mit- ist praktisch nichts mehr zu spüren. Es gehört heute zu meinen Alltag dazu und ist fast nicht mehr wegzudenken. Ich bin 60 Jahre alt, seit 1. Jänner in Pension und fühle mich besser dann je. Wenn diese lieb gewonnenen 7 Min. und ein paar Therapeutentrainings der Einsatz für mein Wohlbefinden sein sollen, soll es mir mehr als recht sein 😊😊😊. Allen, welche noch an ihrem Schmerzbereich arbeiten, möchte ich sagen, bleibt dran. Die Schmerzen haben sich bei vielen im Laufe von (womöglich) Jahren gebildet und können nicht von heute auf morgen weg gezaubert werden. Aber wie man so schön sagt, "steter Tropfen höhlt den Stein". Mit der Zeit und der Routine werden auch sicherlich Erfolge kommen. Also bis morgen zum So. Training😉

✅😃

Ganz deiner Meinung Jacqueline👍

BITTE NICHT !!!!!!!!!!

Anfänglich verdammt, hab ich mich im Laufe der Zeit mit dieser Übung wieder versöhnt...☺️