EH in Liebscher & Bracht

EH

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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9 Beiträge

209 Kommentare

Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

30. Januar, 21:36 Uhr

Gute Mischung - bitte weiter so :)

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Beantwortet am Oberschenkelrückseite Übung

26. Januar, 09:20 Uhr

Danke - gerne auch bald als Übung des Tages.

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Beantwortet am auf Fernseher ansehen

17. Januar, 19:58 Uhr

Aber nur mit Smartphone , nicht direkt

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Kommentiert am Oberschenkelrückseite Übung

15. Januar, 19:35 Uhr

Genau gesagt, so ruhig sowas ähnliches wie diese alte Übung hier, aber mit anspannen. https://premium.liebscher-bracht.com/programs/knieretter_keil_dehnung-des-oberen-bereichs-der-ruckwartigen-oberschenkelmp4-ec7bb6

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Kommentiert am Oberschenkelrückseite Übung

15. Januar, 19:31 Uhr

Hallo Birgit, danke aber das wollte ich genau nicht. Suche eine Übung gezielt für die Oberschenkelrückseite - nicht Knie und nicht Wade. Grüße

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Gepostet

13. Januar, 19:49 Uhr

Oberschenkelrückseite Übung

Hallo, kann mir jemand eine aktuelle Übung für die Oberschenkelrückseite empfehlen? Etwas ganz gezieltes, nicht mit anderen Körperteilen kombiniertes?