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EH

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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9 Beiträge
209 Kommentare

Beantwortet am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 11:12 Uhr

Wenn es so einfach wäre … LB hat das Video ja auch neu gestartet
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Kommentiert am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 11:05 Uhr

Bild friert ein :—(((
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Beantwortet am 17.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. August, 19:15 Uhr

Ich weiß nicht auf was du dich beziehst aber was der eine als aggressiv empfindet ist für den anderen vielleicht nur offen und ehrlich
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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 13:22 Uhr

Liebes Team das war eine sehr gute Stunde heute. :-) Bitte bring doch mal was gezieltes für die Rückseite der Oberschenkel, dazu findet sich fast nichts in den akzellem Aufzeichnungen . Besten Dank im Voraus
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

31. Juli, 15:29 Uhr

Lieber nur 12, die dann ausführlicher… danke sehr
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Kommentiert am 19.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

19. Juli, 21:50 Uhr

Wunderbar vor allem Teil 2
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Kommentiert am 17.07.22 - Sonntags-Training

17. Juli, 22:43 Uhr

Super Stunde heute, danke ;). WUNSCH FÜR ZUKÜNFTIGE TRAININGS : bitte mal etwas gezielter für die OBERSCHENKEL- RÜCKSEITE einbauen in den aktuellen Kurzübungen gibt es nur was für die VORDERSEITE … danke
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Kommentiert am 16.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Juli, 19:38 Uhr

Bitte bringt mal wieder was für die rückwärtigen Oberschenkel - es gibt nur eine ältere Aufzeichnung dazu … herzlichen Dank , siehe https://premium.liebscher-bracht.com/programs/knieretter_keil_dehnung-des-oberen-bereichs-der-ruckwartigen-oberschenkelmp4-ec7bb6
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Kommentiert am 19.3.1 Hüft-Knie-Rotation rechts – Dehnen

04. Juli, 22:52 Uhr

Sehr gute unterschätzte Übung. Hätte ein Sonntags Training verdient
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Kommentiert am 19.3.2 Hüft-Knie-Rotation links – Dehnen

04. Juli, 22:51 Uhr

Sehr gute unterschätzte Übung. Hätte ein Sonntags Training verdient
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