Beitreten

EH

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
9 Beiträge
209 Kommentare

Beantwortet am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 16:20 Uhr

4) Soll natürlich heißen nicht mehr als ZWEI Übungen pro „ Übung des Tages“
Antworten

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 16:19 Uhr

Sehr schöne Stunde. Wünsche wären 1) gerne Sonntags intensiv und etwas ruhiger im Wechsel — gerne intensiv aber nicht zu hektisch/zu viele Übungen 2) Bitte die ganz oft rechts und links verwechseln :) und die zweite Seite genauso gründlich machen wie die erste 3) nicht mehr als zwei Wandübungen die Woche, sonst muss ich auf die Vorwoche ausweichen 4) nicht mehr als zehn Übungen pro Übung des Tages
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 23.09.22 - Training des Tages mit Roland

23. September, 11:48 Uhr

Global denken - lokal kaufen :)
Antworten

Beantwortet am 20.09.22 - Training des Tages mit Roland

20. September, 16:58 Uhr

Das wäre super
Antworten

Beantwortet am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

18. September, 12:47 Uhr

Leider nur auf YouTube ???
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 17.09.22 - Training des Tages mit Roland

18. September, 12:47 Uhr

Auf YouTube ist es und hier nicht ???
Antworten

Kommentiert am 13.12.1 Brust-Übung rechts – Dehnen

07. September, 23:23 Uhr

Super und effektiv
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 13.12.2 Brust-Übung links – Dehnen

07. September, 23:23 Uhr

Beantwortet am 28.08.22 - Sonntags-Training

28. August, 19:20 Uhr

Super Idee - schließe mich an
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 11:39 Uhr

Gute Mischung heute - danke an das Team. @LINDA - bringt doch bitte mal wieder was gezieltes für die Rückseite der Oberschenkel. In den Aufzeichnungen gibt es nichts im aktuellen „Design“ dazu. Dankeschön
Antworten