An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

29. Oktober, 07:48 Uhr

✔️✔️

27. Oktober, 07:54 Uhr

Spijtig dat bij uitleg over spanningen in knie er steeds close-up beelden getoond werden. Daarbij was Rolands bovenlijf te zien in plaats van de knie.

Voor de rest waren het goede oefeningen waarvoor dank.✔️✔️

25. Oktober, 06:52 Uhr

✔️✔️

24. Oktober, 07:06 Uhr

✔️✔️

23. Oktober, 07:45 Uhr

✔️✔️

22. Oktober, 09:58 Uhr

✔️✔️

21. Oktober, 07:23 Uhr

✔️✔️

20. Oktober, 08:47 Uhr

✔️✔️

19. Oktober, 16:16 Uhr

✔️✔️

17. Oktober, 07:20 Uhr

✔️✔️