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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1473 Kommentare

Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 08:00 Uhr

👍
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Beantwortet am 15.01.23 - Sonntags-Training

21. Januar, 23:11 Uhr

👍danke
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 23:05 Uhr

Beantwortet am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 22:18 Uhr

👍danke
Antworten

Beantwortet am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 22:16 Uhr

👍danke
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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 08:14 Uhr

Ik begrijp niet waar de voet naartoe moet. " Fuß will nach forne" Moeten die tenen naar u toe of weg van u?
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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 08:03 Uhr

👍nicht einfach
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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 07:46 Uhr

👍
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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 07:56 Uhr

👍
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:45 Uhr

Ich tu jeden Tag die Übung des Tages, Übungen für die schoulder ( mit sehr gutes erfolg) und unteren Rücken. Ich habe ein infiltratie in unteren Rücken bekommen und meines rechtes Bein und Füße schlafen ab und zu. Was kan ich tun?
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