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An R.

lenig en actief voor mijn leeftijd. 75 jaar
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1472 Kommentare

Kommentiert am 23.09.23 - Training des Tages mit Roland

23. September, 08:20 Uhr

👍

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Kommentiert am 22.09.23 - Training des Tages mit Roland

22. September, 07:27 Uhr

👍👍

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Kommentiert am 21.09.23 - Training des Tages mit Roland

21. September, 07:48 Uhr

👍

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Kommentiert am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

20. September, 23:07 Uhr

Ik had een pees in mijn hand zo hard als een been. Na drie dagen oefenen is die ongelooflijk veel kleiner geworden. Ik oefen zeker verder.👍🤪

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Kommentiert am 20.09.23 - Training des Tages mit Roland

20. September, 07:49 Uhr

👍

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Kommentiert am 19.09.23 - Training des Tages mit Roland

19. September, 08:24 Uhr

👍

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Kommentiert am 18.09.23 - Training des Tages mit Roland

18. September, 06:53 Uhr

👍

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 20:46 Uhr

Ik lees juist een heel negatieve mail van Gi. Ik denk juist het tegenovergestelde.

Ik oefen iedere dag en blijf verwonderd over het het enthousiasme van Roland!!!

Een fout neem ik er dan zonder morren bij.

👍👍👍

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

17. September, 20:38 Uhr

👍goed dat wij die oefeningen kennen. Danke

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Kommentiert am 16.09.23 - Training des Tages mit Roland

16. September, 07:52 Uhr

👍

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