Vielen Dank 😊 ich kann mir gerade nicht vorstellen, wie du das gemacht hast🙈🤔 ich kann nicht auf die Knie und auch nicht hocken oder so. Ist echt schwierig für viele Übungen hier. Schade finde ich , dass selten Antworten kommen. Vielleicht schreibe ich mal eine Email, darauf reagiert das Team meistens. Aber trotzdem vielen lieben Dank 😊

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Kommentiert am 25.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

Jan 25 at 06:57 AM

Wie mache ich die Übungen, wenn ich nicht Knien kann bzw keinen Fersensitz machen kann? Ich habe Schrauben und Draht im Knie . Es liegt also nicht daran, dass ich es nicht schaffe, sondern es geht nicht. Vielen lieben Dank

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Kommentiert am 23. Januar - Sonntags-Training

Jan 23 at 12:47 PM

Vielen Dank, für mich ist nur schwierig wenn man auf die Knie muss. Es wäre schön, wenn du dazu sagst was man als alternative machen kann. Vielen Dank 😊

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Kommentiert am 14. Januar

Jan 14 at 07:30 AM

Guten Morgen 😃 vielen Dank für die tolle Übung!! Ich habe eine Frage zur ersten Pbung: sollen die Beide angewinkelt bleiben oder kann man sie auch strecken? Vielen Dank 😊

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Kommentiert am 17. November - 7 Minuten

Nov 17 at 07:33 AM

Vielen Dank für die tolle Übung! Mittlerweile mache ich dieses Überstrecken, immer dann wenn ich merke meine Leisten oder der untere Rücken wird steif. Auf der Arbeit, in der Küche, beim Zähneputzen… es hilft !!

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Kommentiert am 13. November - 7 Minuten

Nov 14 at 12:30 PM

Die Übungen sind toll! Von Haartransplantationen halte ich nichts. Und das Reimen längt mich ein wenig von der Übung ab.

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