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rainer65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
144 Kommentare

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

23. Oktober, 20:43 Uhr

Super, Gratulation!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 20:54 Uhr

Das mit der Migräne hat sich bei mir deutlich verbessert, seit ich den Roland mache. Früher hatte ich das alle 4-5 Wochen, jetzt nur mehr selten.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

08. Oktober, 17:37 Uhr

Roland, lass dich "Drücken voller Verzücken". War super. Habe heute den Sonntag nachgemacht. Bin jetzt 4 Jahre dabei und viel viel beweglicher geworden :-)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.09.25

06. Oktober, 11:10 Uhr

Super neue Übungen!!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.09.25

21. September, 15:02 Uhr

War super heute.

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Beantwortet am Hallo, ich habe eine Krone links unte...

11. September, 16:29 Uhr

Danke für den Tip!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

09. September, 18:01 Uhr

Super. Finde ich toll!!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

09. September, 18:01 Uhr

Gerne Ernährungstipps. Aber separat und bitte nicht mit den Übungen vermischt. Habe eine Kiefergelenksentzündung nach dem Einsetzen einer Krone. Gibt es da noch Übungen neben denen, die heute gezeigt wurden?

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

28. August, 17:59 Uhr

War super Training. Roland hat immer wieder was Neues 👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.08.25

10. August, 14:30 Uhr

Schöne Erklärungen. Danke!!!

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