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rainer65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
144 Kommentare

Kommentiert am 18.06.23 - Sonntags-Training

18. Juni, 12:39 Uhr

Super. Die Abfolge von oben nach unten war genial.

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Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

11. Juni, 17:26 Uhr

Super Training. Letzte Übung einfach genial!!!

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Kommentiert am 04.06.23 - Sonntags-Training

04. Juni, 19:11 Uhr

War super heute. Bitte auch wieder mehr Übungen für den unteren mittleren Rücken. 

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Kommentiert am Reime

03. Juni, 06:50 Uhr

Genau!

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Kommentiert am 28.05.23 - Sonntags-Training

29. Mai, 17:02 Uhr

War super. Wenn man das gewöhnt ist, möchte man das Wohlgefühl einfach nicht mehr missen !

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Beantwortet am 28.05.23 - Sonntags-Training

29. Mai, 17:01 Uhr

War super!

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Kommentiert am 07.05.23 - Sonntags-Training

15. Mai, 17:40 Uhr

Wenn man viel sitzen muss, ist Roland ein super Programm, das wirklich hilft. Man spürt sofort den Unterschied. Am besten ist 30min pro Tag.

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Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

14. Mai, 12:57 Uhr

War super, wie immer. Aber die Übungen etwas zu schnell hintereinander. 

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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

26. April, 17:48 Uhr

Geniale Übungen :-)

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 17:20 Uhr

Background Erklärungen wie "Schmerzsee" sind super!
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