Danke Roland für eine weiter Woche perfekt gezeigter und kommentierter Übungen des Tages🙏 Unter deiner gekonnten, sympathischen Führung erkenne und verstehe ich die Zusammenhänge meines Körpers immer mehr und kann schneller und besser reagieren, was enorm interessant und effizient ist! Ich freue mich auf’s neue Training und bin so froh dass es dich gib🤩

Lieber Rainer, ich melde mich jeweils kurz und mache das Programm später um den Neuen Raum zu lassen 😉. Ich weiss nicht ob das wirklich etwas bringt, ist zumindest ein Versuch😅. Wir sind ja schon fast "alte Hasen ".....🤣im positiven Sinn natürlich👍

Lieber Roland, DANKE für die wiederum so hilfreich präsentierten Übungen der Woche! Nach lebenslangem Yoga, sehr viel Sport und Verletzungen glaubte ich meinen Körper gut zu kennen. Unter deiner gekonnten Führung entdecke ich immer neue Zusammenhänge, (manchmal auch mit vorübergehenden, unangenehmen Empfindungen) was interessanter ist als der spannendste Krimi👍 Es ist vor allem die nachlassende Kraft die das Älterwerden mit sich bringt. Mit deinen Übungen und entsprechendem Einsatz kommt sie zurück…….! Ich staune, freue mich aufs nächste Programm und bedanke mich nochmals🤩🙏

Wow😅 Dienstag und Montag-Übungen korrekt gemacht brauchen VIEL Kraft….!…. bringen natürlich auch viel 👍🤩🙏

So ist es Sabine❣️🤩Nach meinem täglichen Taucher ins kalte Wasser freue ich mich auf die SuperÜbungen von Roland 👍🙏

Danke Roland, perfekt gezeigt und erklärt.👍 Ich schaue genau zu und mache mental mit....etwas später mache ich die Übung zusammen mit ein paar weiteren real! Ich freue mich darauf 🤩

Ach das wäre schade. Ich bin topfit, kenne die Übungen inzwischen auswendig und profitiere trotzdem immer wieder beim Vertiefen durch Rolands Kommentare 👍

Danke Roland, das war wieder ganz, ganz, ganz toll. Das hineinspüren in meinen Körper wird immer interessanter und aufschlussreicher! 😃. Ich liebe deine Übungen und die damit verbundenen Herausforderungen. Mit deiner gekonnten Anleitung lassen sie sich gut bewältigen😅🙏

Gute und schnelle Besserung liebe Sabine und .....herzlich willkommen in unserm sehr speziellen, aufbauenden❣️Sucht-Club❣️😉 🙌🏻

So, jetzt habe ich die Übung real gemacht. Es ist genau die Übung bei der ich in meiner Jugend gekniffen habe…. Ist wohl ein Schlüsselpunkt für mich😅. Ich baue sie jetzt fest in mein Programm ein💪👍 Danke Roland, meine Uhr läuft jetzt rückwärts 😉🤩