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sunrise

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14 Beiträge
991 Kommentare

Beantwortet am 17.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. August, 08:31 Uhr

😉👍
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Beantwortet am 15.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. August, 11:59 Uhr

Vielleicht hilft dir meine Erfahrung. Hör auf deinen Körper, sprich mit ihm😊. Rolands Methode ist für mich die kompetenteste und hilfreichste …..ich kenne viele….. Anwenden musst du sie aber selber! Ich bin dabei alle meine alten und uralten Sportverletzungen auszuheilen und bin so schlank, fit und fast so straff wie zu meinen besten Zeiten. Ich sage nicht dass es leicht ist, aber durchaus machbar👍
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Beantwortet am 15.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. August, 07:30 Uhr

Mit Sicherheit, lieber Wolf…… Bewusstsein =100%ige Aufmerksamkeit bringt den Erfolg ….auch im Krafttraining🤔😉
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Kommentiert am 15.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

15. August, 07:11 Uhr

👍
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Beantwortet am 14.08.22 - Sonntags-Training

14. August, 17:50 Uhr

...um sicher zu gehen: meine 3 emoji sind für Nicos Kommentar gedacht!
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Beantwortet am 14.08.22 - Sonntags-Training

14. August, 17:49 Uhr

😉.....👍🤗
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Kommentiert am 14.08.22 - Sonntags-Training

14. August, 17:33 Uhr

Danke Roland und Team für diese spezielle Sequenz heute Sonntag🙏👍 Die schweisstreibende Anstrengung lohnt sich !!!🤩 Ergänzt mit der Übung vom 01.08.22, einer meiner Favoriten, wird der Bonus „straffe Arme“ nicht ausbleiben und das…… ist in meinem Alter nicht selbstverständlich😅. Jupiii😃
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Beantwortet am 13.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. August, 14:44 Uhr

Oh…. Ich auch👍😁
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Kommentiert am 13.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. August, 06:29 Uhr

👍😎
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Beantwortet am 08.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. August, 10:52 Uhr

Nicht traurig sein Madelaine😊. Das Wichtigste im Leben ist die Freude an dem was man tut und das kann für deine Mutti ganz anders aussehen❣️ Euch beiden 🙌
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