Kennst du die kalte Dusche, liebe Claudia….. zumindest immer als Abschluss? Danach fühlst du dich erstaunlich warm und es stärkt bei regelmässiger Anwendung dein Immunsystem…. Klingt paradox…. ich weiss, stimmt aber! Was zu Beginn viel Überwindung kostet wird immer leichter und lohnt sich 1000fach!!!. Liebe Grüsse🫶

Bestimmt viel schneller als du denkst❣️ War bei mir auch so.... Dank diesem perfekten Training mit Roland. Ich wünsche dir gute und vollständige Erholung🫶

Es ist verwirrend und schade, wenn Antworten nicht da erscheinen wo sie gesendet wurden (schon wieder….) Ich bin keineswegs derselben Meinung wie Krystyna! Meine beiden Emojis (😉🫶)waren unter Joanna geschrieben, weil ich die Test-Idee von Liebscher und Bracht so clever fand👍 Da ich „ wiit ewäg vom Gschütz“ wohne liebe ich die Community. Gerne lese ich die Kommentare und „kenne“ einige Mitbegeisterte inzwischen recht gut 😊. Ob viel oder weniger Text die Übungen begleitet finde ich nicht so wichtig. Hingegen sind die fachlich hervorragenden Anleitungen, die stets aufmunternde, sympathische Motivation und die lustigen Sprüche unbezahlbar❣️ (“Gequatsche“ ist für diese hervorragende Leistung sicher fehl am Platz…..) Ein herzliches DANKESCHÖN an Roland und das ganzes Team🙏

😉🫶

Ja👍😊

Ach jetzt ist's noch schlimmer..... das erschien nur im Handy so🤦🏼‍♀️

Es nervt mich dass meine Emojis jetzt so unmotiviert im Raum stehen! Um Missverständnisse zu verhindern: Sie waren für Jacqueline‘s perfektes Plädoyer gedacht das mich so sehr freut…..

😉😂🫶

😉🤣

Das war zur Übung des Tages…und JA MONIKA das ist auch ganz meine Meinung!