Ich hab den Rückentetter im Becken-Lendenbereich benutzt. Es hat tatsächlich geknackt, was erlösend war. Ich bin slso noch darauf liegengeblieben. Das „Zurückkommen“ war jedoch schmerzhaft und danach war es auch nicht angenehm. Ist das normal. Wenn etwas wehtut neigt man es zu meiden. ??
TJ
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Kommentiert am Anwendungsvideo ISG-Ischias-Retter Übung 3 auf dem Stuhl
Kommentiert am 2.3 Schambein – Drücken
Kommentiert am 4.2.1 Hüfte vorne rechts – Drücken
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