Vor einiger Zeit bin ich morgens mit sehr starken Schmerzen im rechten Handgelenk aufgewacht. Kein halten einer Tasse, schneiden, öffnen von Flaschen etc. war möglich. Ich habe mich dann erinnert, dass es die Überstreckung gibt. Die ersten paar Mal waren es nur Sekunden, die ich es ausgehalten habe. 2-3x am Tag habe ich das Handgelenk überstreckt und die Schmerzen wurden immer leichter. Nach genau 11 Tagen waren alle Schmerzen bis zum heutigen Tag weg. Jetzt mache ich einmal am Tag die Übung, gleich mit der linken Hand ebenfalls zur Prophylaxe und bin schmerzfrei ohne Tabletten, Salben usw.

Danke für die ganzen Übungen, die ich regelmäßig mache und die jahrelangen Schmerzen in den Gelenken immer weniger werden, an manchen Tagen bin ich sogar völlig schmerzfrei.