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Therese A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1132 Kommentare

Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 06:38 Uhr

😀👍
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Kommentiert am 20.12.22 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 06:23 Uhr

Super! Der Tag kann beginnen. Ich liebe auch die Reime. Dann klappt das Lächeln besser😄
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Kommentiert am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 06:47 Uhr

Ach, genau das habe ich heute gebraucht. Der vierte Haken ist geschafft!
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Kommentiert am 08.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 06:51 Uhr

Super Ansage. Anstrengend,aber gut gemeistert😃
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Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 06:23 Uhr

Auch ich wünsche allen eine gute Woche. Es tut so gut, mit den Übungen zu starten!
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 06:28 Uhr

Die erste Version hat mir besser gefallen. Sprüche und Ansagen dürfen aber schon sein.
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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 06:30 Uhr

War wieder super! Danke😃Der Tag kann beginnen!
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Kommentiert am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 07:31 Uhr

Die Übungen waren wieder super und heute klappte es sogar im Fersensitz. Ich werde besser. Aber die lockeren Sprüche und Reime vermisse ich. Lachmuskeln wollen doch auch trainiert werden und die Sprüche helfen beim durchhalten.
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Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 06:37 Uhr

Bin jetzt fast ein Jahr dabei und freue mich jeden Morgen. Meine Kniearthrose ist viel besser und ich kann inzwischen die 7 Minuten im Fersensitz bleiben, auch wenn ich noch einen Keil dazu brauche. Mein ganzer Körper fühlt sich viel beweglicher an. Ich bin 75. Danke für die tollen Übungen jeden Tag.
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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 06:37 Uhr

Das linke Knie hat heute gestreikt. Das rechte konnte ich gerade so überreden
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