Verena21 in Liebscher & Bracht

Verena21

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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79 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 23.07.26

23. Juli, 08:51 Uhr

Lieber Roland, wäre es möglich, dass du klare Ansagen machst: Deutlich benennen, wenn es um den "linken Arm" oder den "rechten Arm" geht. Ich kam nicht klar mit dieser Übung. Danke und Grüsse Verena

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Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb| Samstag | Training des Tages | 11.07.26

11. Juli, 09:05 Uhr

"Der lächelnde Körper" - was für ein toller Start in den Tag! Danke Roland!

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk | Montag | Training des Tages | 15.06.26

15. Juni, 07:43 Uhr

Lieber Roland, das hat mir sehr gefallen, dass heute keine hektische "ziehen - locker - weiter"-Sequenz dabei war. Sehr wohltuend! Herzlichen Dank!

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Kommentiert am Bein-Rumpf & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 04.05.26

04. Mai, 08:51 Uhr

Schönen guten Morgen! Danke für die tolle Übung lieber Roland. Multitasking war noch nie mein Ding. Wenn ich Zähne putze, dann putze ich die Zähne, ich versuche, so gut es geht, im Moment zu bleiben, bei dem, was ich gerade tue, eins nach dem anderen.

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 24.04.26

24. April, 08:45 Uhr

Eine ganz tolle Kieferübung, ich habe sie zu meinen Favoriten gelegt. Ich schätzte die Ruhe sehr, wenig Ansagen, Raum, um nachzuspüren! Danke Roland!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 12:59 Uhr

Herzlichen dank für die Kraftübungen! Ich bin gespannt auf die 3. Übung.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 10:56 Uhr

Danke liebe Claudia, eine sehr sorgfältig und rücksichtsvolle Rückmeldung, ganz herzlichen Dank. "Weniger ist mehr" ist meine Meinung.