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Seidenraupe

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
13 Kommentare

Kommentiert am Zum Muttertag

14. Mai, 20:03 Uhr

Einfach zuckersüß 🫠. Vielen lieben Dank 💐!
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Kommentiert am Handynacken

12. Mai, 21:45 Uhr

Hallo Carina, ich habe selbst einen "Handynacken" und kann den Nackenretter wärmstens empfehlen. Ich spüre schon kurz nach dem Ablegen des Kopfes Erleichterung (liege dann etwa 10 Minuten darauf). Kontraproduktiv ist er mit Sicherheit nicht.
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Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

12. März, 19:46 Uhr

Super, dass hab ich mir schon lange gewünscht 🤩 ! Vielen lieben Dank für eure Mühe 💚.
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Beantwortet am Schulterretter

22. Januar, 21:19 Uhr

Danke für deine Antwort 🙂. Weil ich schon seit der Kindheit Haltungsprobleme habe, dauert es erfahrungsgemäß sehr lange, bis sich erste Erfolge einstellen. Das würde die Rückgabefrist wahrscheinlich überschreiten. Muss deswegen schon vor dem Kauf wissen, ob sich die Anschaffung lohnt.
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 08:33 Uhr

Danke für die tolle Übung! Nicht nur die, sondern auch der Tipp mit dem Buch ist Gold wert. Habe sie schon vor längerer Zeit in der Physio OHNE Hilfsmittel vorgeschlagen bekommen, es aber so nicht geschafft, was ziemlich frustrierend war. Auch Rolands Motivation ist einfach klasse! Jetzt heißt es, dran bleiben...😊.
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Kommentiert am 31.12.22 - Training des Tages mit Roland

31. Dezember, 10:14 Uhr

...und natürlich nicht zu vergessen dein tolles Team ;)
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Kommentiert am 31.12.22 - Training des Tages mit Roland

31. Dezember, 10:07 Uhr

Lieber Roland, vielen lieben Dank für die tolle Motivation. Dadurch und durch die App habe ich es endlich mal geschafft, täglich dran zu bleiben, was vorher sehr schwierig für mich war. Dir und allen Mitstreitern ein erfolgreiches, gesundes und vor allem schmerzfreies neues Jahr 🍀🍀🍀.
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:05 Uhr

Auf jeden Fall die erste Variante. Bei der zweiten werde ich zu hektisch und kann die Übung nicht mehr konzentriert und sorgfältig ausführen.
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Beantwortet am 31.10.22 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 08:17 Uhr

Sehe ich auch so.
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Kommentiert am 01.09.22 - Training des Tages mit Roland

01. September, 20:29 Uhr

Halte trotz Kissen oder Knieschützer nicht bis zum Ende durch ...😖
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