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Heidemarie K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
9 Kommentare

Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Dienstag | Training des Tages | 26.05.26

26. Mai, 10:42 Uhr

Zur Not geht es am Schrank - - -

Antworten

Gepostet

26. Mai, 10:35 Uhr

in letzter Zeit muß ich mich in kurzen Zeitabständen immer wieder  legitimieren. Heute mehrfach, bis endlich der Link akzeptiert wurde. So vergeht meine Zeit, anstatt zu üben.  Technische Hilfe ?  Weit entfernt ...
3

Gepostet

16. Mai, 08:47 Uhr

Ich suche mehr Übungen nach OS-Hals-Bruch

Kommentiert am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

28. März, 08:02 Uhr

Für mein Gehör ist die begleitende   "Musik"   strapaziös

Antworten

Beantwortet am Tag 2 – Nackenroutine 💆‍♀️Heute steht...

02. März, 12:34 Uhr

Bin am Laptop - wo ist ...?

Antworten

Kommentiert am Tag 2 – Nackenroutine 💆‍♀️Heute steht...

02. März, 12:33 Uhr

Finde den Start nicht !  Wo stehen "Herausforderungen"?

Antworten

Kommentiert am 🔹 Zum Thema Aufwärmen vor den Übungen...

01. März, 13:28 Uhr

Rolands Antwort zum Aufwärmen kommt meinem Instinkt sehr nahe  😄 !

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

25. Dezember, 15:37 Uhr

Heute ist der 25. 12., mit dem gestrigen Training ?

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 11.12.25

11. Dezember, 13:23 Uhr

Die Bogenübungserklärung war heute für mich ausgesucht ! 

Mein Extra-Dank an Roland 👍 !

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 10.12.25

10. Dezember, 09:16 Uhr

Nach meinem Wiedereinstieg ist die Bogendehnung  neu.   Wo ist dazu die Einführung ?

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