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Manfred S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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149 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 25.08.25

18. August, 07:24 Uhr

☑️☑️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

03. August, 09:56 Uhr

Heißer August.

Der war wirklich gut, Roland. 😉😄

Die neue Übung war sehr fordernd. Gerne öfters

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 02.08.2025

02. August, 09:25 Uhr

Kieferbogen oder Bogenkiefer

Isch cool män 😎

Da knirscht es

Kräftigungsübungen würde ich auch begrüßen

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 16.07.25

16. Juli, 07:00 Uhr

☑️☑️☑️

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Kommentiert am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

15. Juli, 07:40 Uhr

☑️☑️

Ganz schön anstrengend die Schulter an der Wand zu halten

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 14.07.25

14. Juli, 06:54 Uhr

Puhhh

Anstrengend

Aber wenn's hilft

☑️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 08.07.25

08. Juli, 07:28 Uhr

☑️☑️

Bei der Übung ziehts nicht vorne am Hüftstachel, sondern direkt oberhalb vom Gesäß.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 07.07.25

07. Juli, 07:06 Uhr

Der erste Haken ist gesetzt ☑️

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Kommentiert am Guten Abend,Offensichtlich ist Liebsc...

06. Juli, 20:06 Uhr

Hmmm.

Das Problem verstehe ich jetzt nicht wirklich.

Die Webseite wird halt der App angepasst. Da muß man auch ein bißchen runterscrollen, um die Therapeutentrainigs zu finden.

Und auf der Webseite findet man die innerhalb von einer Sekunde. STRG+f und in das Suchfeld "Thera" eingeben. Es gibt nur 1x diesen Begriff auf der Webseite und der Browser springt quasi direkt dort hin.

That's it.

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 05.07.25

05. Juli, 08:23 Uhr

Das Drücken war heute ein Entzücken 👍🏻

☑️☑️☑️☑️☑️☑️

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