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Johanna W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
7 Kommentare

Gepostet

16. August, 09:49 Uhr

Mehr Beckenbodentraining, jaaaa 😃💪

Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

24. Oktober, 22:02 Uhr

Danke! Das werde ich nächstes mal probieren 👍

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

24. Oktober, 22:00 Uhr

Lilavati
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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 19:12 Uhr

Verena Egli Danke! Das werde ich probieren. 👍

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 19:11 Uhr

Elisabeth Muff Gut zu wissen, dass es anderen auch so geht. 😅

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 16:12 Uhr

Jule Danke für den guten Tipp! 🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 10:41 Uhr

Guten Tag und danke für ein weiteres tolles Training!

Ich habe eine Frage. Wie ist es möglich, dass die Leiste auf der Matte liegt, während das Knie auf der Rolle liegt? Wenn ich z.B. die Rolle unter das linke Knie lege, ist die linke Leiste automatisch angehoben. Ich kann diese Übung deshalb nur ohne Rolle ausführen. Es kann vielleicht damit zu tun haben, dass ich relativ kurze Beine habe. Bin dankbar für einen guten Rat. 

Schönen Sonntag! ☀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 10:30 Uhr

Guten Tag!

Nach dem tollen Sonntagstraining taucht eine wiederkehrende Frage auf: Wie ist es möglich, die linke/rechteauf der Matte zu haben, wenn das Knie auf der

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