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Melanie L.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1322 Kommentare

Kommentiert am 06.01.23 - Training des Tages mit Roland

06. Januar, 07:44 Uhr

Tolle Übung 🙂 ✔️✔️✔️✔️✔️😀
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Kommentiert am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 06:54 Uhr

✔️✔️✔️✔️😊
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Kommentiert am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 10:08 Uhr

Ich steh auf, trinke eine Tasse grünen Tee, und dann mach ich erst Übungen für meinen Schmerz Bereich danach 10 min Morgenroutine,anschließend die 7 Minuten Übung immer im Schlafzimmer und zur selben Zeit. Ist Routine geworden ich brauch es auch immer gleich sonst fällt es schwer🙂
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Kommentiert am 02.01.23 - Training des Tages mit Roland

02. Januar, 14:33 Uhr

Puh anstrengend hab immer mal wieder abgebrochen wegen Schwindel..
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Kommentiert am 01.01.23 - Sonntags-Training

01. Januar, 11:36 Uhr

Mit so einem tollen Training kann das Jahr nur gut anfangen danke ☺️ Frohes neues Jahr allen.
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Kommentiert am 31.12.22 - Training des Tages mit Roland

31. Dezember, 17:56 Uhr

Danke für 2 tolle Jahre wo ich viel schmerzfreier und beweglicher geworden bin, ist schon so zur Routine geworden ohne Übung geht nicht. 😊Ich wünsche allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 💥 2023 und viel Gesundheit 🥂
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Kommentiert am 30.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 14:48 Uhr

Tolle Übung 🙂
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Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 20:19 Uhr

✔️😊
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Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 20:19 Uhr

Kommentiert am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 20:19 Uhr

✔️😊
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