Nach der Gartenarbeit hat üben gut getan —👍😀

😀😀✅

Wieder ein Tag geschafft.👍😍

👍😀

Wach durch die Wärme, gleich die Übungen absolviert, starte ich beweglich in einen schönen Sonntag. Danke Roland und Team. Gerne auch Tipps für die Ernährung durch Petra. Grüße an alle Mitstreiter.😍😍😍

Liebe Angela! Hab Geduld mit dem Fersensitz, ich habe über 2 Jahre dazu gebraucht, erst mit Kissen wie Roland immer sagt und auch ohne geht jetzt wunderbar. Nun knacken auch die Kniee so gut wie gar nicht mehr beim Treppensteigen. Ich bin 75 und werde immer fitter. Bleib am Ball, den täglichen Schweinehund zu überwinden lohnt sich. LG Christiane

Deinen Kommentar kann ich eins zu eins unterschreiben liebe Christine. Toll

@🌻 Gabriele 🍀

🌻 Gabriele 🍀 Liebe Gabriele! Die Promenade in Cuxhaven von Duhnen bis zur Alten Liebe ist 7 km lang. Wunderbar immer am Meer entlang. Viele Sitzbänke und viele Möglichkeiten zum Pipi gehen. Mehrere Möglichkeiten zum schnabulieren, ich würde jetzt ins Schwärmen geraten alles aufzuzählen. Dann die Weltschiffahrtslinie, man sieht den ganzen Tag Schiffe. Wir waren einmal in Grömitz, die Ostsee ist nicht so unsers. Wir mögen Ebbe und Flut. Ich kann es Dir nur empfehlen, dann noch eine Ferienwohnung mit Meerblick, man wird süchtig. Fahr mal hin und probiere es aus, du wirst es nicht bereuen, LG Chru

Morgen geht es wieder los.😀