😀✅✅

Nachgeholt und glücklich. ✅✅🤪

Für mich das Gegenteil, ich finde es gut, sonst schweift man mit den Gedanken ab. Also lieber Roland, entscheide Du—😅🤪

Christiane 🥰👍

Guten Morgen lieber Roland, ich habe mit geübt am Ostermontag und man glaubt es nicht im Fersensitz, noch mit dünnem Kussen unterm Po, aber es funktioniert. HAbe in den letzten Wochen täglich den Fersensitz probiert, zähle nach dem Sekundenzeiger schon bis 150 mit Kissen und dann ohne noch einmal bis 50. Ich bin so froh und glücklich bei Euch dabei zu sein. Werde mit nächsten Monat 75 Jahren immer beweglicher. Es gibt Grenzen ja, aber wenn ich manche andere sehe bin ich stolz auf mich und über munter weiter. Du kannst wunderbar motivieren. LG Christiane

Hatte ich auch, nun bin aber beruhigt, das es anderen auch so ging.

Ja liebe Bernadette, das kann ich unterschreiben. Mir geht es genauso. Aber wir bleiben am Ball, weil wir wissen, worüber wir reden. Besser kann man nichts für die Beweglichkeit tun. Auch wenn es manchmal schwer ist , den Schweinehund zu überwinden. Roland ist ein Meister der Motivation, wir machen weiter so. Einen schönen Sonntag.

Missionieren klappt nicht. Man kann es nur empfehlen. Wir in der L & B Community mussten ja auch erst lernen, wie gut die Übungen tun. Möchte nicht mehr ohne sein.

Andrea Genau, Roland sagt immer im Wohlfühlbereich bleiben.

Uwe Rehpenning Roland sagt immer im Wohlfühlbereich bleiben. Du hast bestimmt zu viel gedehnt. Gute Besserung.