Christiane in Liebscher & Bracht

Christiane

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

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502 Kommentare

Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

05. Februar, 16:20 Uhr

👍🏼✅✅

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 03.02.26

03. Februar, 13:42 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 01.02.26

03. Februar, 13:33 Uhr

Eine Lieblongsübungˋ✅✅👍

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 11:10 Uhr

✅✅👍♥️

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Beantwortet am Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 31.01.26

31. Januar, 10:59 Uhr

Lieber Reiner bleib drann, Roland sagt immer wenn es nur Millimeter sind, es wird besser.

Ich habe den Fersensitz glaube ich 3 Jahre trainiert, es funktioniert. Bin ganz glücklich drüber.

Kann mich zwar nicht hinten ablege, aber ganz schräg nach hinten beugen. Bin 77 Jahre alt und trainiere fast jeden Tag nach Rolands 7—8 Minuten Videos— Sonntags die halbe Stunde. Bin so fit wie noch nie im Leben, aber eisern sein bringt den Erfolg. Alles gute Dir.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 30.01.26

30. Januar, 15:32 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

29. Januar, 17:00 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 27.01.26

29. Januar, 16:59 Uhr

✅✅👍