Hallo Monika, habe gerade Deinen Kommentar gelesen, auch ich habe die Diagnose Gleitwirbel, aber ein anderer Arzt sagt, das ist das Alter Abnutzung. Meine Frage an Dich, wird es nach den Übungen bei Dir besser. Ich bin schon seit 2 1/2 Jahren dabei, aber ich habe keinen großen Erfolg bei den Gleitwirbeln. Sonst finde ich alles andere ist Top, Roland macht das super, er kann bestens motivieren. Ein Schatz für uns Geplagten. Würde mich über eine Antwort freuen. Einen schönen Sonntag noch.

Alles gute für die OP liebe Petra. Augen zu und durch.❤️

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✅nun geht es noch auf den den Rückenretter.

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Lieber Roland,lass dich nicht beirren und reime lustig weiter . Dir und deiner Familie ein frohes Weihnachtsfest und auch allen anderen. Bis morgen in neuer Frische.

✅✅ ablegen geht noch nicht, aber es wird weiter geübt. Danke Roland.

Richtig, ohne Rolands Reime wäre es doch fad. Schöne Weihnachten