Ja liebe Bernadette, das kann ich unterschreiben. Mir geht es genauso. Aber wir bleiben am Ball, weil wir wissen, worüber wir reden. Besser kann man nichts für die Beweglichkeit tun. Auch wenn es manchmal schwer ist , den Schweinehund zu überwinden. Roland ist ein Meister der Motivation, wir machen weiter so. Einen schönen Sonntag.

Missionieren klappt nicht. Man kann es nur empfehlen. Wir in der L & B Community mussten ja auch erst lernen, wie gut die Übungen tun. Möchte nicht mehr ohne sein.

Andrea Genau, Roland sagt immer im Wohlfühlbereich bleiben.

Uwe Rehpenning Roland sagt immer im Wohlfühlbereich bleiben. Du hast bestimmt zu viel gedehnt. Gute Besserung.

BoB

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Monica Hallo Monika! Danke für Deine Rückmeldung. Ich bin 74 Jahre alt und mache die Übungen tagtäglich, das heisst, die 7 Minuten bez. 8 Minuten. Sonntags die 1/2 Stunde Sonntagsträning. Es Tage wo man es nicht einhalten kann, ich hole die Übungen dann nach. Im ganzen kann ich sagen,  bin sehr beweglich geworden. Gehe schon seit jungen Jahren zur Rückenbehandlung bei einem Therapeuten. Er hat auch Osteopathie im Angebot und hat gerade letzte Woche auch Nadeln gesetzt. Es hat sehr gut getan, renoviere gerade im Haus, da kann man sich nicht immer schonen. Er weiß auch, das ich Übungen nach Liebscher und Bracht mache, er sagt auf jeden Fall weiter machen.Man möchte ja nicht gegen arbeiten. Die Ubungen heute rechtes Bein auf Knie legen und runterdrücken, au weia, das konnte ich anfangs vor über zwei Jahren ohne Probleme. Entweder ist es wirklich das fortschreitende Alter, oder .......... wie auch immer, ich bleibe am Ball, da ich wirklich das Gefühl hab, was besseres gibt es nicht als L & B.