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Christiane

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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502 Kommentare

Kommentiert am 14.11.24 - Training des Tages mit Roland

14. November, 15:50 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am 12.11.24 - Training des Tages mit Roland

14. November, 15:45 Uhr

Nachgeholt—👍👍✅✅

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Kommentiert am 08.11.24 - Training des Tages mit Roland

08. November, 16:14 Uhr

Bin im Juli schon drei Jahre dabei und dank des täglichen Übens für meine 75. Jahre fit

Wie man sagt, wie ein Turnschuh.

Nur rechts im unteren Rücken habe ich Wirbelgleiten in der Lendenwirbelsäule, das ich einfach nicht in den Griff bekomme.

Welche Übungen wären da wohl angesagt, helfen tut etwas der Fersensitz.

Bitte um weitere Tipps, Ich würde mich sehr freuen. Schönes Wochenende Euch Allen.

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Kommentiert am 07.11.24 - Training des Tages mit Roland

07. November, 14:35 Uhr

👍🏼😀👍🏼

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Kommentiert am 05.11.24 - Training des Tages mit Roland

06. November, 15:26 Uhr

✅👍😄

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Kommentiert am 04.11.24 - Training des Tages mit Roland

06. November, 15:18 Uhr

👍✅✅

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Kommentiert am 03.11.24 - Sonntags-Training

03. November, 15:30 Uhr

✅👍🥰

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Kommentiert am 02.11.24 - Training des Tages mit Roland

02. November, 16:09 Uhr

✅✅👍

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Kommentiert am 31.10.24 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 16:13 Uhr

Tolle Übung. ✅✅😀

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Kommentiert am 30.10.24 - Training des Tages mit Roland

30. Oktober, 17:01 Uhr

👍😍✅✅

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