Anne Willershausen

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Mar 11 at 10:32 AM

Ich in vor über einem Jahr der Liebscher-Gemeinde beigetreten. Das Prinzip der Engpassdehnungen für mehr Beweglichkeit hat mir von Anfang an eingeleuchtet und ich habe viele positive Erfahrungen damit gemacht. Das Einführen der schnelleren Bewegungsabfolgen ohne Dehnzeiten erschliesst sich mir nicht, und ich kann keine positiven Effekte dadurch feststellen. An dieser Stelle fände ich es hilfreich eine Erklärung dazu zu erhalten.

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Mar 11 at 10:21 AM

Mir ging es am heutigen Sa. Training genau so. Es erschliesst sich mir nicht worin der Gewinn dieser aneinandergereihten und schnelleren Abfolgen liege soll. Einen positiven Effekt könnte ich dabei nicht wahrnehmen. Ebenso empfinde ich diese Übungen widersprüchlich zu den sonst postulierten Aussagen, dass die Engpassdehnungen die Beweglichkeit wieder herstellen. Dazu habe ich jedemenge positive Erfahrungen gemacht. Eine Erklärung an dieser Stelle wäre für einbesseres Verständnis hilfreich.