Hallo Caro, verstehe ich absolut! 🙏🏼 Petras Videos mussten wir in letzter Zeit etwas öfter recyclen, da sie einen kleinen Unfall hatte und sich den Arm verletzt hat. Sie ist nun aber wieder topfit und schon fleißig am Videos drehen. 🤗 Falls es nochmal zu Wiederholungen kommen soll, werden wir das in Zukunft in den Beschreibungstext des jeweiligen Videos schreiben. 🧡

Wow lieber Michael, das ist so ein tolles Feedback! 🥰 Wir freuen uns wirklich enorm darüber 💪🏼 Vielen, vielen Dank, dass du diesen tollen Erfolg mit uns teilst! 🙏🏼

Wie cool! Ich hoffe ihr hattet viel Spaß. 🤗 Die Wäsche hast du dir immerhin damit schon mal gespart und Bewegung gabs auch noch dazu! 😁

Finde ich super, danke für den Beitrag liebe Inge! 🤗

Dem stimme ich absolut zu. 🤗

So ein schönes Bild und die Aussage dahinter ist so wichtig und toll. Vielen Dank liebe Christel! 🥰🥰🙏🏼

Ganz, ganz tolle Tipps - danke für eure Unterstützung! 🥰

Probiere das doch gern mal aus, liebe Barbara. 🙏🏼 Ich wünsche dir alles Gute!

Christine Heusler Liebe Christine, ich finde es super stark von dir, dass du dich nicht mit diesen Aussagen "abfrühstücken" lässt und erstmal versuchst, das Problem selbst in die Hand zu nehmen. Viele viele Mitglieder haben schon ähnliche Sachen berichtet und konnten mit regelmäßigem Training eine OP vermeiden. Ich wünsche dir von Herzen, dass dies auch bei dir der Fall sein wird. 🤗 Wenn du irgendwas brauchst, kannst du dich jederzeit bei uns melden. Ich wünsche dir alles Gute! 🍀🧡

Hallo Dietmar, Dinie hat es schon super erklärt. Es gibt tatsächlich Studien die in der Hinsicht geforscht haben und zum Ergebnis kamen, dass sich Knorpel wieder aufbauen lässt. Die Hauptsache ist aber, dass man die Verschlimmerung des Verschleißes mit den Übungen gut unterbinden kann und somit gute Chancen auf Schmerzlinderung hat. 🙏🏼 Ich würde also einfach erstmal die Knie-Übungen ausprobieren, am besten täglich 1-3x am Tag und schauen, wie es sich entwickelt. 🤗 Ganz viel Erfolg! 

Herzlich Willkommen in der App, liebe Laura! 🥰 Ich hoffe du hast ganz viel Spaß und Erfolg! Der Schmerzbereich "Becken-Gesäß-Hüfte" enthält einige Übungen die super gegen Ischias Probleme helfen können. 🙏🏼 Probiere dich schon gern mal aus. 💪🏼 Ich wünsche dir alles Gute! 🍀