Super Training, auch das Anheben des Fußes ist sehr fordernd und das gibt ein sehr gutes Gefühl.👍
Monika
Kommentiert am 01.02.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 11.01.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 24.12.23 - Sonntags-Training
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Kommentiert am 03.02.24 - Training des Tages mit Roland
Feb 03 at 09:18 AM
Das Ausrichten der Wirbelsäule im Lendenbereich braucht bei mir volle Konzentration und strengt mich so an, dass ich bei den Augenbewegungen dann doppelt anspannen muss. Ist das gewollt oder kann/soll das besser werden?