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Fliflo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
121 Kommentare

Kommentiert am 05.05.23 - Training des Tages mit Roland

05. Mai, 07:44 Uhr

👌👌👌

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Beantwortet am 29.04.23 - Training des Tages mit Roland

29. April, 08:28 Uhr

Mir geht es ähnlich, wegen der Hüfte ist bei mir nicht alles möglich, dank dieses Trainings aber vieles

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Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 08:14 Uhr

Super Training, auch die Bauchübung. Davon gerne mehr, das stärkt die Mitte.

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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

21. April, 08:17 Uhr

Eine neue Übung, die für mich sehr hilfreich ist. Danke!!

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

20. April, 09:04 Uhr

Ich hole gerade die Trainings der Woche nach. Alle drei waren sehr gut, die  Ansagen ebenso wie die Übungen. Ich komme damit sehr gut zurecht. 

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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 09:48 Uhr

Einfach klasse, danke!!!! Allen einen schönen Sonntag
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Beantwortet am Meine Favoriten

29. März, 09:31 Uhr

Hallo Gabriele, danke für den Feedback, aber wie schaffst Du es, Deine Wiedergabelisten zu benennen? Ich sehe nur die Möglichkeit, ein Tagestraining bei meinen Favoriten abzulegen und dort wird es dann chronologisch geordnet. Mehr geht leider nicht.

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Beantwortet am Meine Favoriten

29. März, 09:25 Uhr

Danke!!!

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Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

26. März, 17:30 Uhr

Wieder mal ein Highlight, insbesondere auch die Erläuterungen zum Hüftbeuger, sehr hilfreich!! Danke
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Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

23. März, 09:41 Uhr

Eine der besten Übungen für meine kranken Hüften, ich spüre den Unterschied zwischen der beweglichen (operierten) und „kaputten“ Seite deutlich. Bei letzterer sind die Muskeln zu kurz und die Übung geht sehr in den Schmerzbereich.
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