Ich fände es gut, wenn die Positionen, die man einnehmen muss, langsamer erklärt würden. Ich komme nicht wirklich mit, ist wohl nur für Fortgeschrittene, für Leute wie mich mit Knieproblemen sind die Pbungen auch schlecht, weil so vieles im knien stattfindet oder das Knie in die Matte abgelegt werden muss. Das alles geht nicht. Gibt es keine Übungen, die knieentlastend sind?
ICH HABE ERHEBLICHE KNIEPROBLEME. FÜR MICH IST ES EXTREM SCHADE, DASS DIE MEISTEN ÜBUNGEN FÜR DIE HÜFTE AF DEN KNIEN STATTFINDET. UND ICH BRAUCHE DIE HÜFTÜBUNGEN DRINGEND. GIBT ES ALTERNATIVEN?
Kommentiert am Übungsgruppe // 23. November 2023 // Jana Keukenbrink // Alles für die LWS
Jan 21 at 04:50 PM
Ich fände es gut, wenn die Positionen, die man einnehmen muss, langsamer erklärt würden. Ich komme nicht wirklich mit, ist wohl nur für Fortgeschrittene, für Leute wie mich mit Knieproblemen sind die Pbungen auch schlecht, weil so vieles im knien stattfindet oder das Knie in die Matte abgelegt werden muss. Das alles geht nicht. Gibt es keine Übungen, die knieentlastend sind?