Danke fürs Training. Habe Rückenschmerzen unten rechts. Sie werden schon weniger. Mal ein paar Frage: können diese mit Krämpfen im Oberschenkel zu tun haben? Hilft Magnesium gegen Krämpfe oder was hilft dagegen?

Hat Spaß gemacht. Gestern hat das Lifetraining immer gehangen.

War 2 Wochen nicht dabei. Habe gemerkt, dass es mir wieder richtig gut getan hat. Werde sicher bald wieder good bye zu meinen Schmerzen in der rechten Hüfte sagen, da ich wieder regelmäßig dabei sein werde.

Gerne jeden Tag eine Zusatzübung👌👌

👌Danke für das gute Training. Habe vor kurzem ca. 2 Wochen keine Übungen gemacht. Gleich habe ich es nach erneutem Start gemerkt, dass ich mich nicht mehr wie gewohnt drehen kann. Aber nach 1 Woche regelmäßigem Training klappt es wieder. Fazit: nicht aufgeben.

MadelaineDanke für den Tipp - LG Birgit

Super Training. Könntest Du auch mal wieder was für die Füße machen? Die tun ja auch so viel für uns. Grüße aus Frankfurt am Main

Vielen Dank für die Motivation

Danke für die Erklärung. Ich finde es gut, wenn solche Erklärungen am Ende reinfliesen. Mich motiviert dies, mir Zeit für die tägliche Übung zu nehmen. Gerne mehr. VG aus Frankfurt am Main

Hab es auch irgendwie nicht hinbekommen. Mache eine andere Übung.