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Monika M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
102 Kommentare

Kommentiert am 10.03.25 - Training des Tages mit Roland

10. März, 20:55 Uhr

Meine Augen haben getränt.ich fands anstrengend...wie geht's Roland.gute Besserung.Monika

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Kommentiert am 09.03.25 - Sonntags-Training

09. März, 17:15 Uhr

lieber Roland,ich bewundere Dich,dass Du trotz Schmerzen alles zeigst,das tut mir auch leid.Aber auch wichtig..nicht aufgeben bei Schmerzen.Danke für Deine Hingabe. Lieber Gruss von Monika

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Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 19:38 Uhr

Es war gut,ich konnte gut Beine weiter auseinander machen,mit dem Kiefer zusammen sogar besser.Kräftigt die Beine..ganz gut. DANKE Roland

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Kommentiert am 22.02.25 - Training des Tages mit Roland

22. Februar, 20:01 Uhr

Danke war toll lieber Roland

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Kommentiert am 06.02.25 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 19:17 Uhr

Habe eine Schlaufe vom Knieretter.Geht diese auch bei Übung..Schulter

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Kommentiert am 02.02.25 - Sonntags-Training

02. Februar, 17:30 Uhr

Danke Roland für die Erklärungen.Es geht ganz gut mit mir.Mache besser mit und mein Rücken ist auch leichter.Hab meist Probl.bei Positionwechsel,bin nicht so schnell.

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Kommentiert am 01.02.25 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 19:37 Uhr

War gut danke,lieber Gruss Monika

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Kommentiert am 27.01.25 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 19:20 Uhr

Mund solange auflassen läuft mir Spucke raus..was tun

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Kommentiert am 26.01.25 - Sonntags-Training

26. Januar, 13:59 Uhr

Hat bei mir auch gedauert regelmäßig mitzumachen.Da es mir aber immer besser ging,wenn ich mitgemacht habe,war die Abwehr nicht mehr gross.Jetzt mache ich mit und kann müde sein oder keine Lust überwinden. DANKE

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Kommentiert am 25.01.25 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 19:24 Uhr

War gut..danke,hab jetzt.Spannung im oberen

Kopfbereich.

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