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Renate T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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792 Kommentare

Kommentiert am 23.02.24 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 10:46 Uhr

Ich mag diese Übung

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 3 👉 Der Gamechanger bei Piriformis-Syndrom?!

23. Februar, 10:14 Uhr

Das war sehr gut und intensiv

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 4 👉 DIESER Muskel macht oft Ischias-Schmerzen!

23. Februar, 10:00 Uhr

Hat sehr gut getan.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie – Dehnen

21. Februar, 10:48 Uhr

Super Übungen, die mir immer wieder gut tun.Meine Knie fühlen sich danach richtig entspannt an.Danke

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am ✨Die ISG-Ischias-Challenge✨ Tag 1 👉 Der Ischias-Nerv – deshalb sorgt er für Schmerzen!

21. Februar, 10:09 Uhr

Hallo diese Übungen kenne ich schon,komme gut zurecht damit.Bis Morgen

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Beantwortet am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 11:36 Uhr

Martina Brand Stimmt,geht mir ganz genau so .Ich denke meine lieben Mitmenschen müssen von selbst darauf kommen.

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Kommentiert am 15.02.24 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 11:07 Uhr

Das hat soo gut getan.Danke Roland

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Kommentiert am 12.02.24 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 10:53 Uhr

Super,mein Nacken ist wieder frei

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Kommentiert am 10.02.24 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 11:02 Uhr

Super Übungen,hat alles gut geklappt.Merke bei der ersten Übung nach vorne das meine Knie noch eine Schwachstelle sind.Muss ich wohl noch ein bisschen intersiver dran arbeiten.Euch allen einen wunderschönen Samstag

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Kommentiert am 07.02.24 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 12:16 Uhr

Diese Übung ist einfach genial

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