Renate Teyssier

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Kommentiert am 10.03.24 - Sonntags-Training

Mar 10 at 11:00 AM

Guten Morgen, die Übungen waren super.Musste mich aber erst mal im Bauchbereich und rechts seitlich Abrollen. Habe mir beim Boulen wohl eine Zerrung geholt durch den kalten Wind. Danach ging es dann besser .Euch allen einen wunderschönen Sonntag

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Kommentiert am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 05 at 11:29 AM

Super, genau richtig

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Kommentiert am 03.03.24 - Sonntags-Training

Mar 03 at 06:04 PM

Danke Roland,weiter so

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Kommentiert am 02.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 02 at 11:39 AM

War die ganze Woche dabei . Diese Übungen sind einfach genial.Ich.komme gut hoch aus dem liegen .Ohne Abstụ̈tzen . Danke, bis Morgen

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Kommentiert am 01.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 01 at 08:47 AM

Super Training für meine Zehen. Danke

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 7 👉 Mache diese Routine für ISG & Ischias!

Feb 27 at 01:35 PM

Vielen Dank für die super Übungen.

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Beantwortet am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 2 👉 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!

Feb 26 at 12:14 PM

Ja einmal kurz aus der Übung raus und dann dann noch mal probieren. Meistens ist es dann besser

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 6 👉 ISG & Ischias entspannen mit DIESEN Übungen!

Feb 26 at 12:04 PM

Habe diese challege mit einer Freundin geteilt

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Kommentiert am ✨ Die ISG Ischias Challenge ✨ Tag 5 👉 ISG- und Ischias-Probleme? DAS kann helfen!

Feb 26 at 11:21 AM

Mache es mit dem Ball,das Abrollen und Drücken.Geht super

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Beantwortet am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland

Feb 24 at 12:39 PM

Das ist ganz toll.Bin 71 Jahre und ich kann Besuch in allen Dingen nur zustimmen.Weiter so , wir lassen uns nicht aufhalten.

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