Ganz tolle Übung für meine Beine. Leider komme ich in der letzten Übung nicht mit den Händen an die Füße. Habe die Übung dann für jeden Fuß einzeln gemacht.

Guten Morgen, ein fordetes Training. Hat sehr gut getan .Vielen lieben Dank dafür. Allen einen schönen Samstag

Vor ungefähr 4 Jahren bin ich unglücklich auf mein Steissbein gefallen.Danach hatte ich unheimliche Nervenschmerzen bis in die Füße rein . Schmerzmittel haben nichts gebracht.Ich habe im Internet gesucht und L.u.B .gefunden. Am Anfang bin ich mit grossen Schmerzen auf die Matte .Nach der Übung war ich dann vollkommen erschöpft und bin auf der Matte eingeschlafen. Heute nach 4 Jahren ist der größte Teil der Schmerzen weg .Ich kann mich wieder voll bewegen und fühle mich fit.Ich bin sehr Dankbar das ich L.u.B gefunden habe. Dankbar das ich mich wieder frei bewegen kann.

Hallo Joanna,was für schöne Übungen.Habe direkt mitgemacht.Hatte Schmerzen vorne in den Schienbeinen .Sind im Moment verschwunden.Werde diese Übungen wiederholen.Herzlichen Dank

Liebe Susanne, ich wünsche Dir ganz viel Kraft um diese schwere Zeit mit Deinem Mann.Gib die Hoffnung nicht auf.Ich wünsche euch alles Gute

😺😸👍🧎‍♂️

👍🧎‍♂️🧎‍♂️

Guten Morgen,ein sehr schönes Training.Werde mir die Atemtechnik am offnen Fenster oder draussen im freien angewöhnen.Vielen Dank Roland für das tolle Sonntags Training.Bis Morgen.

Guten Morgen super Übung. Jetzt kommen noch meine Knie dran

👍🤸‍♀️🤸‍♂️