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Renate T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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795 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 04.08.25

04. August, 23:13 Uhr

👍👍🫶

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

04. August, 23:09 Uhr

Sehr schönes Sonntagstraining.Habe es heute nachgeholt.Meine Beine und Knie lieben die tiefe Hocke und Kniebeugen die ich auch öfters am Tag zwischendurch mache.Meine Beine fühlen sich danach leichter an. Vielen lieben Dank für deine Mühe.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 01.08.2025

02. August, 13:40 Uhr

😁👍👍

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 02.08.2025

02. August, 13:39 Uhr

Kräftigungübungen finde ich 👍

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 13:32 Uhr

Giuliana von Liebscher & Bracht Danke ,ich werde mich warm halten und weiterhin übungen machen .Die helfen mir sehr 👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 10:57 Uhr

Auf der rechten Schulterseite knackt es und habe auch Schmerzen im Nacken . Mein Nacken mag auch keine Kälte muss ihn immer schön warm halten. Das Training hat sehr gut getan .Danke

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 30.07.25

30. Juli, 11:21 Uhr

Tolle Übungen für die Schultern, kein Muskelkater.Danke für das Training

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 20.07.25

29. Juli, 11:43 Uhr

Hallo, ich habe dieses Sonntagstraining nachgeholt .Ganz tolle Übungen. Merke da ich viel mehr Ausdauer habe und mein ganzer Körper hat mehr Kraft . Kann wieder viel besser laufen als vor 4Jahren .Danke dafür Roland

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 26.07.25

29. Juli, 10:54 Uhr

In die Tiefe Hocke gehen und Kniebeugen bekomme ich sehr gut hin ,leider geht der Fersensitz nicht immer .Werde weiter jeden Tag dran arbeiten müssen.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals| Donnerstag | Training des Tages | 24.07.25

24. Juli, 12:11 Uhr

Super Training. Danke Roland 😺

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