Super, Danke!

Dieser Unterschied ab dem Gegendrücken - MEGA!

Mega! 🙏🏻 Ich kann nicht glauben dass das eine halbe Stunde war! Superklasse dass das Sonntags Training jetzt variabel verfügbar ist. Das gemeinsame um 11 war zwar ne schöne Idee, aber meist hat’s zeitlich halt doch nicht gepasst und ich hab sonntags nicht gedehnt. Direkt nach dem Aufstehen dagegen- TOP!

Immer wieder sensationell wie viel mehr noch geht beim Dehnen nach der Anspannung…. Toll 👍🏻

Oh ja, wunderbar! Dieses Training hat bei mir in der App am Di nicht funktioniert, das Nachholen hat sich gelohnt.

Ganz klar für mich Version 1. Ehrlich gesagt spüre und dehne ich da sogar intensiver. Zu viele Worte stören mich eher und in Ruhe allein üb ich nix mehr. Gerade die 7Minuten nehme ich mir immer WEIL es nur 7 Min sind. Bitte das niemals ändern 🙏🏻 … übrigens bin ich auch ein Fan von ab und zu „ups da ist mir ein Witzle rausgerutscht“ grad wenn es besonders eklig ist, das lockert auf. Bin gespannt auf das Ergebnis! Falls es extrem auseinander liegt wünsche ich mir bitte bitte zwei Versionen 🙏🏻 LG und Dankeschön für alles!

Grad wenn vor lauter Quälen das Selbstmitleid anklopft haut Roland ein „Spassquälen“ raus - herrlich 😂

👍🏻 … und „hol dir den Luxus“ sehr coole Motivation 🤩

Danke!

Oh ganzundgar wunderbar-