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Helga

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
40 Kommentare

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 12:09 Uhr

Die ruhigere Art gefällt mir besser
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 11:31 Uhr

😀
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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 11:25 Uhr

War wieder super danke . Ich habe im Moment Schmerzen in den Fingerz. Danke für die Übungen
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Kommentiert am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 08:35 Uhr

😊
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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 10:12 Uhr

Super Training danke Roland😊
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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

13. Oktober, 08:32 Uhr

Guten Morgen Roland, habe das Buch schon vorbestellt 😊
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 11:31 Uhr

Ich finde mehr Action am Sonntag besser, weil bei der Tagesübung jede Übung ja vertieft wird. Danke Roland
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Kommentiert am 18.09.22 - Sonntags-Training (Herbst-Live-Training)

18. September, 18:56 Uhr

Danke Roland, war wieder ein super Training. Wünsche allen eine schöne Woche 😊
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Kommentiert am Die wichtigsten Regeln für das Dehnen, Rollen und Drücken

01. September, 09:01 Uhr

Diese Woche kann ich weder das Training von gestern noch von heute machen. Dass passiert vielmals ist nervig
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 19:17 Uhr

Roland hat recht, es ist so. Immer dann bleiben
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