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Holle C.

Flensburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1113 Kommentare

Kommentiert am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 11:09 Uhr

👍👍👍👍👍👍

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Kommentiert am ✨ Die ISG Ischias Challenge ✨ Tag 5 👉 ISG- und Ischias-Probleme? DAS kann helfen!

23. Februar, 19:12 Uhr

Ich habe es auch mit den Kugeln gemacht. Hat sehr gut getan 👍

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Kommentiert am ✨ Die ISG Ischias Challenge ✨ Tag 5 👉 ISG- und Ischias-Probleme? DAS kann helfen!

23. Februar, 18:57 Uhr

Meine Schmerzen sind schon weniger geworden 😻

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Kommentiert am 23.02.24 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 18:55 Uhr

👍👍👍👍👍

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 4 👉 DIESER Muskel macht oft Ischias-Schmerzen!

22. Februar, 18:11 Uhr

Super Übung für die Hüfte. Hat sehr gut getan 👍

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Kommentiert am 22.02.24 - Training des Tages mit Roland

22. Februar, 17:06 Uhr

👍👍👍👍

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 3 👉 Der Gamechanger bei Piriformis-Syndrom?!

21. Februar, 18:44 Uhr

War sehr gut 👍

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Kommentiert am 21.02.24 - Training des Tages mit Roland

21. Februar, 18:31 Uhr

👍👍👍

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 2 👉 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!

20. Februar, 18:50 Uhr

Hat meinem Ischias sehr gut getan. 👍

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Kommentiert am 20.02.24 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 15:54 Uhr

👍👍

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