Bei den Übungen würde ich mir eine korrekte Benennung der Bewegungen, so, wie das ein ausgebildeter Physiotherapeut anleitet, wünschen. Hier bei diesem Video ist man schon in der ersten Übung darauf angewiesen, genau auf das Video aufzupassen, weil so wenig von den Bewegungsmustern angeleitet/erklärt wird.
Kommentiert am 07.11.23 - Training des Tages mit Roland
Nov 07 at 06:50 AM
Bei dieser Schulterübung macht es einen grossen Unterschied, ob ich die Handrücken oder die Handflächen auf das Kreuzbein lege. Solche wichtigen Detailerklärungen vermisse ich bei vielen Übungen.