🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋Super Danke, das hat mir sehr geholfen.Vielleicht muss ich anders kräftigen , was durch eine Laufanalyse festgestellt werden kann .Vielen Dank :-)

Ja, danke . Ich mache die Übungen seit 4 Jahren, habe auch die Ausbildung zum Schmerztherapeuten und Bewegungstherapeuten nach L. und B. gemacht. Ich arbeite damit , aber bei mir gehts zwar in den Dehnungen, auch über die jahre vorwärts , aber der Schmerz ist trotzdem da, mal mehr mal weniger.

Ich hatte in beiden Knien schwersten knorpelschaden , Arthrose und andere Schädigungen….. eure Übungen haben mir den Schmerz genommen und ich kann wieder joggen . Ab und zu hab ich trotzdem ich jeden Tag Übungen mache schmerzen , woran liegt das ???mittlerweile habe ich auch die Ausbildung zur schmerztherapeutin gemacht und gebe auch EPD Kurse