Bekam erst gegen Mittag die Übung. Ich habe immer Probleme, die richtige Seite anzusteuern, da ja das Bild spiegelverkehrt ist.

Hier musste ich passen - außer großen Zeh konnte ich keinen Zeh ansteuern. Wozu ist das gut? Und wenn ja , wie kann man die Andterung der Zehen lernen?

Was tun, wenn man in beiden Knien hochgradig Arthrose hat? Wäre gut gewesen, zwischduch mal die Übung mit Sofaheltung sehen würde vor allem in der Endphase.

Die Übungen seit Sonntag sind intensiver und zugleich ruhiger. Die neue ruhige Art gefällt mir. Ich habe leider eine Behinderung, eine Bauch- und Rückenlage fallen mir sehr schwer, aber mit sehr viel Mühe gelang es mir (Note 4). Aber ich fühle mich nicht so gehetzt. Danke Roland, Du gibst mir Hoffnung.

Nicht den Mut verlieren. Habe permanent das. Auf Sicherung achten wir ein Hocker in der Nähe.

Heute für mich das beste Training der Woche, habe es trotz Pflegestufe geschafft . Das gibt mir Hoffnung.